Angustia

A angustia de estar angustiado. Mas o que diabos é isso? O que é estar angustiado, o que é ficar angustiado com essa angustia? É ansiedade? É medo, desespero? Para mim é uma inquietude da alma. Não da mente, esta é a ansiedade. Nem do corpo, este é o medo. Mas sim da alma. Quando a alma clama por algo e não damos ouvidos ou não respondemos, a angustia instala-se. A alma não está aqui somente para animar o corpo, mas para buscar as suas próprias experiências, vivendo em nossos corpos. É como se a vida fosse a experiência humana da alma, a forma que ela tem de viver o que precisa viver para chegar onde quer que seja que precise chegar.

Mas ainda assim, o que fazer com a angustia quando esta começa a dar seus sinais? Não sei o que vai funcionar para cada um, mas sei o que funciona para mim. E nem sempre é a mesma coisa, então também é necessário testar e comprovar.

A primeira atitude quando percebo esse “sentimento” chegando é respirar. Alinhar o corpo e respirar. Muitas vezes vai embora sem nem mesmo ter chego por completo. Outras vezes essa atitude ajude que ele chegue mais suave, mas não deixe de chegar. Quando este é o caso, valho-me de alguns outros caminhos. Meditar, exercitar-me, conversar com minha esposa, escrever, caminhar.

Em geral, se algo não acalma a sensação é por não ser o que a alma precisa no momento. Se não der certo, tento outra. Se não der certo, pare e escute o que a alma está precisando. Quando silenciamos a mente suficientemente conseguimos escutar com clareza os desejos mais pungentes da alma. Por isso aquilo que listei funciona para mim, são silenciadores da mente. Eles não resolvem nada, mas me dão a oportunidade de ouvir o que é preciso ouvir.